Les réponses d'Oncle Michel
Bénéficiez de la sagesse infinie d'Oncle Michel, à travers ses analyses et ses discussions.
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Parle-moi du plaisir !
Dans cet article, voyons comment Oncle Michel répond à son neveu qui l’interroge sur le plaisir. C’est, selon lui, un sujet très intéressant mais sur lequel il est important de prendre un peu de hauteur car le plaisir est un concept assez mal appréhendé par le commun des mortels. La notion de plaisir est généralement associée à une réaction biologique découlant d’une satisfaction qui fait suite au comblement d’un besoin ou d’un désir. Le plaisir est synonyme de joie et de bonheur. Quand une personne affirme prendre du plaisir à faire quelque chose ou à se trouver dans une situation précise, elle est sincère mais ne voit que le résultat…
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Découvrir les émotions primaires : les fondations de notre vie émotionnelle
Dans le monde complexe des émotions humaines, il existe un ensemble de réponses fondamentales qui constitue les bases de notre vie émotionnelle. Ces émotions primaires (également appelées « fondamentales ») sont les piliers sur lesquels reposent nos expériences émotionnelles, plus nuancées et complexes. Comprendre ces émotions fondamentales peut nous aider à mieux naviguer dans le tumulte de nos sentiments quotidiens. Voyons plus en détails ce que sont ces émotions primaires. Qu’est-ce qu’une émotion primaire ? Les émotions primaires sont des réponses émotionnelles instinctives et universelles que tous les êtres humains partagent. On en dénombre généralement six : la joie, la tristesse, la peur, la colère, le dégoût et la surprise. Ce nombre…
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La charge mentale
La charge mentale, également connue sous le nom de charge cognitive, fait référence à la somme totale d’efforts mentaux requis pour effectuer une tâche ou gérer une situation donnée. Elle englobe les processus cognitifs tels que l’attention, la mémoire, la résolution de problèmes et la prise de décision. La charge mentale peut être influencée par divers facteurs tels que la complexité de la tâche, les distractions environnementales, le stress, les émotions, etc. Dans un contexte plus large, la charge mentale peut également désigner le poids psychologique ou émotionnel résultant de la gestion simultanée de multiples responsabilités, préoccupations ou pensées. Par exemple, jongler entre le travail, la famille, les finances, les…
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Le pouvoir de dire « non » !
Nous sommes nombreux à reconnaître notre incapacité, parfois, à simplement dire « non », à rester ferme devant une situation qui nous échappe. Alors nous hésitons, nous tournons autour du pot, nous inventons des excuses et parfois-même, nous nous résignons et adaptons notre comportement à cette incapacité de dire les choses sans équivoque. Pourtant, le pouvoir de dire « non » est souvent salvateur et cette capacité à refuser les choses est incroyablement bénéfique pour notre bien-être et pour nos relations. Pourquoi avons-nous tant de mal à dire « non » ? Les difficultés que nous rencontrons quand il s’agit de dire « non » ont des origines diverses. Ces dernières peuvent être d’ordres psychologiques, émotionnels, culturels ou…
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L’indice de bonheur
Saviez-vous qu’il existait un indice de bonheur qui sert à mesurer le niveau de bonheur de la population mondiale ? Il existe plusieurs études qui tentent de s’atteler à nous fournir un tel classement. La très sérieuse Organisation des Nations Unies (ONU) publie chaque année le World Happiness Report (Rapport mondial sur le bonheur). Cette publication annuelle, parue pour la première fois en 2012, tente d’évaluer, sur une échelle de 0 à 10, le niveau de bonheur de la population mondiale. Il en ressort un classement obtenu en recoupant une série de données de natures subjective (enquêtes) et statistique (données économiques, écologiques, sociologiques). Méthodologie pour calculer l’indice de bonheur Un…
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L’intérêt sélectif
Notre mental est en permanence soumis à une multitude de messages, il est bombardé de stimuli de toutes sortes. Alors, pour ne pas se noyer dans cet immense magma d’informations, notre cerveau pratique ce que l’on appelle l’intérêt sélectif. Cela signifie qu’il ne prend en compte que certaines données qui nous parviennent et ignore complètement toutes les autres. Nos pensées et nos émotions conditionnent cette sélection de manière évidente.
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La possession est une illusion
Dans le livre un sommet magnifique, Oncle Michel répond à une question de son neveu sur la relation aux objets. Quel lien entretenons-nous avec les biens matériels ? Il en conclue que la possession est une illusion. Nous voyons les éléments matériels, tels que les objets, comme des parties physiques séparées du reste, séparées de nous et séparées de tous les autres éléments. Nous ne considérons que les dimensions technique et matérielle des choses. Lorsque nous portons notre attention sur une chaise, par exemple, nous la voyons comme un simple élément physique, indépendant de tout. La principale interaction que nous pourrions avoir avec cette chaise, c’est de s’assoir dessus. C’est…
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Le moment présent
Notre esprit navigue en permanence, comme un bateau ne cesse de danser sur la surface de l’eau, porté par les mouvements incessants de la houle. L’esprit lui navigue entre le passé et le futur. C’est dans sa nature d’imaginer demain et de se rappeler hier. Mais qu’en est-il du moment présent ? Il se connecte parfois au présent mais n’aime pas y rester et pourtant, le seul temps qui possède une réalité concrète, tangible, n’est-il pas le présent ? En effet, le passé n’existe plus, il n’a plus de réalité dans l’ici et maintenant alors que le futur n’est qu’une projection mentale construite à partir de potentialités et qui elle…
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La peur du jugement
En réponse à une question de son neveu sur l’indécision, Oncle Michel développe le concept du jugement et de l’inhibition qui découle de la peur de ce jugement. Comprendre la peur du jugement pour progresser dans sa vie, voilà ce que je vous propose dans cet article ! Laissons maintenant la parole à Oncle Michel. Notre cachot intérieur La peur d’être jugé, et surtout celle d’être critiqué, est l’une des plus imposantes chaînes qui nous annihilent et nous maintiennent dans notre cachot intérieure. C’est un véritable carcan contre lequel l’être humain doit lutter pour se libérer de l’inhibition dans laquelle il végète, parfois pendant toute une vie. Combattre l’angoisse du…
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Qu’est-ce que l’optimisme ?
Voyons dans cet article la réponse d’Oncle Michel à une question posée par son neveu sur l’optimisme, dans le livre Un sommet magnifique. C’est un très bon sujet car il est particulièrement structurant dans une vie. Voyons d’abord comment se définit l’optimisme. En regardant la définition du Larousse nous pouvons lire : « confiance dans l’issue favorable d’une situation ». Cette définition plaît car elle contient bien la notion de finalité et c’est essentiel de lier le concept d’optimisme à celui de résultat. Afin d’appréhender ce que représente l’optimisme, il est nécessaire de comprendre comment fonctionnent les lois de l’Univers et d’accepter le fait que le succès sait choisir ses…
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