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Savoir écouter – l’art de l’écoute active
Savoir écouter est certes une grande qualité, mais l’écoute active est une compétence beaucoup plus subtile et rare qu’elle ne paraît. Savoir écouter ce n’est pas seulement se taire en attendant que l’autre termine son récit. D’ailleurs une écoute n’implique pas nécessairement un dialogue avec un interlocuteur. Écouter activement c’est aussi être pleinement conscient des sons qui nous parviennent et être dans le moment présent. Savoir écouter l’autre Entendre ne veut pas dire écouter. Lors d’une discussion, nous avons tous remarqué que certaines personnes ne prennent même pas le temps d’entendre ce que l’autre souhaite dire. Ces individus sont souvent ceux qui coupent la parole pour imposer leur idée du…
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C’était mieux avant ! Vraiment ?
Qui n’a jamais entendu la phrase : « ah c’était mieux avant » ? Ou encore son lot de variantes du type « ce n’est plus ce que c’était », « de mon temps, c’était plus facile », « les jeunes d’aujourd’hui sont beaucoup plus/moins… » Peut-être que vous l’avez déjà pensé. Peut-être même que vous le pensez régulièrement. Mais objectivement, était-ce vraiment mieux avant ? Cette pensée humaine est certes répandue mais elle n’est que rarement fondée sur des jugements objectifs. Pourquoi est-ce que tant de gens pensent que c’était mieux avant ? D’où vient cette nostalgie inexpliquée du passé ? Le monde se dégrade-t-il autant que cela ? Sommes-nous réellement dans une phase de dégression permanente ? Il…
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La peur du jugement
En réponse à une question de son neveu sur l’indécision, Oncle Michel développe le concept du jugement et de l’inhibition qui découle de la peur de ce jugement. Comprendre la peur du jugement pour progresser dans sa vie, voilà ce que je vous propose dans cet article ! Laissons maintenant la parole à Oncle Michel. Notre cachot intérieur La peur d’être jugé, et surtout celle d’être critiqué, est l’une des plus imposantes chaînes qui nous annihilent et nous maintiennent dans notre cachot intérieure. C’est un véritable carcan contre lequel l’être humain doit lutter pour se libérer de l’inhibition dans laquelle il végète, parfois pendant toute une vie. Combattre l’angoisse du…
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L’indice de bonheur
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Et si la souffrance était bénéfique ?
La souffrance est là, partout. Elle nous suit comme une ombre et quand enfin nous arrivons à nous en détacher l’espace d’un moment, nous savons pertinemment qu’elle n’est pas loin, prête à surgir à n’importe quel instant. La nature faisant si bien les choses, pourquoi la souffrance est-elle si présente ? Et si la souffrance était inhérente à l’être humain ? Posons-nous même la question : et si la souffrance était finalement bénéfique pour l’Homme ? La souffrance a une fonction L’Homme est un être vivant donc actif et, de ce fait, possède tout un tas de mécanismes biologiques qui servent à préserver sa survie et la survie de son…
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Quelle différence entre joie et plaisir ?
Quelle est la différence entre joie et plaisir ? Dans le langage courant, les notions de joie et de plaisir sont souvent associées et parfois même confondues. Bien que nous puissions débattre indéfiniment sur la signification littéraire des mots qui les définissent, il existe cependant une différence fondamentale entre ces deux concepts. Dans le cadre de notre recherche permanente d’un meilleur « soi », il me semble important de bien saisir cette différence. Qu’est-ce que le plaisir Il y a plusieurs choses intéressantes à retenir dans la notion de plaisir. Premièrement, c’est un sentiment, une émotion, et non un état. Il y a donc, derrière cette notion, une valeur de fugacité. Le…
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Qu’est-ce que l’optimisme ?
Voyons dans cet article la réponse d’Oncle Michel à une question posée par son neveu sur l’optimisme, dans le livre Un sommet magnifique. C’est un très bon sujet car il est particulièrement structurant dans une vie. Voyons d’abord comment se définit l’optimisme. En regardant la définition du Larousse nous pouvons lire : « confiance dans l’issue favorable d’une situation ». Cette définition plaît car elle contient bien la notion de finalité et c’est essentiel de lier le concept d’optimisme à celui de résultat. Afin d’appréhender ce que représente l’optimisme, il est nécessaire de comprendre comment fonctionnent les lois de l’Univers et d’accepter le fait que le succès sait choisir ses…
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Quand la petite voix intérieure nous oppresse
Nous expérimentons tous ces dialogues venus de l’intérieur, plus ou moins intenses et perturbants. Cette « petite voix », avec laquelle nous conversons silencieusement, joue le rôle de plusieurs personnages dans l’univers abstrait de notre mental. Elle enfile parfois le costume d’un confident, parfois d’un ennemi, parfois d’un parent, parfois d’un juge. Mais que faire quant la petite voix intérieure nous oppresse ? Le psychologue américain Russell Hurlburt, de l’université du Nevada à Las Vegas, a étudié cette question du dialogue intérieur avec une approche scientifique. Le résultat de son travail montre qu’en moyenne un être humain se parle à lui-même 23% de son temps éveillé. Cependant, il souligne de grandes disparités…
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Comprendre l’interdépendance des phénomènes pour réussir sa vie
Tous les phénomènes qui se produisent, qu’ils soient dépendants de notre volonté ou pas, sont à la fois des causes et en même temps des conséquences d’autres phénomènes. En quoi se constat peut aider à réussir sa vie ? Ce qui nous arrive en ce moment, même une chose anodine comme louper une marche d’escalier, est la conséquence d’une multitude d’autres manifestations antérieures. C’est également la répercussion de très nombreux choix que nous avons faits, certains juste avant, d’autres depuis des heures, des jours, des mois, des années… J’irais même plus loin, ces phénomènes sont également la conséquence des actions et des choix qui ont été faits par nos parents,…
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L’illusion de la vérité
Nous avons tendance à considérer les choses comme étant la Vérité. Nous percevons les évènements, les objets, les situations à travers le prisme de notre mental. De ce fait, nous pensons naturellement que notre point de vue est le seul valable. N’étant perçue que par notre seul et unique « je », dans un principe de dualité, cette « chose » ne peut être que la Vérité. C’est souvent là que nous nous trompons et c’est souvent à partir de là que naissent les conflits, les animosités, les disputes et même les guerres ! Il faut une grande maturité pour réussir à appréhender le Monde tel qu’il est réellement et ne plus seulement le…
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Développer la confiance en soi en 4 étapes
La confiance en soi est l’une des principales clés du succès dans tous les aspects de la vie. C’est la croyance en nos propres capacités qui nous permet de réaliser nos rêves et de surmonter les obstacles qui se dressent sur notre chemin. Ces derniers, vous le savez très bien, peuvent être extrêmement nombreux et particulièrement difficiles ! Dans cet article, nous allons explorer quatre étapes essentielles pour développer la confiance en soi et atteindre son plein potentiel. Étape 1: Reconnaître ses forces La première étape pour développer la confiance en soi est de reconnaître ses forces et ses talents uniques. Prenez le temps de réfléchir à ce que vous…
