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Pour une vie meilleure

Le microbiote intestinal influence l’humeur

Le microbiote intestinal, souvent surnommé « le deuxième cerveau », occupe une place centrale dans les discussions scientifiques récentes autour de la santé mentale. Longtemps limité à son rôle digestif,…

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15 juin 2025
Pour une vie meilleure

La connexion du corps à la nature : un retour à l’essentiel

Le corps humain, dans toute sa complexité, n’est pas un édifice séparé du monde. Il est la poussière d’étoiles devenue souffle, la matière qui s’éveille, un fragment de terre qui…

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19 juillet 2025
Les réponses d'Oncle Michel

Comprendre l’interdépendance des phénomènes pour réussir sa vie

Tous les phénomènes qui se produisent, qu’ils soient dépendants de notre volonté ou pas, sont à la fois des causes et en même temps des conséquences d’autres phénomènes. En quoi…

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9 août 2023
Les réponses d'Oncle Michel

L’intérêt sélectif

Notre mental est en permanence soumis à une multitude de messages, il est bombardé de stimuli de toutes sortes. Alors, pour ne pas se noyer dans cet immense magma d’informations,…

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7 janvier 2024
Pour une vie meilleure

Qu’est-ce que le Holisme ?

Le holisme est une approche fascinante et de plus en plus populaire dans des domaines variés, allant de la santé à la psychologie, en passant par la philosophie, l’écologie et…

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12 novembre 2024
  • Pour une vie meilleure

    C’était mieux avant ! Vraiment ?

    9 septembre 2023 / Un commentaire

    Qui n’a jamais entendu la phrase : « ah c’était mieux avant » ? Ou encore son lot de variantes du type « ce n’est plus ce que c’était », « de mon temps, c’était plus facile », « les jeunes d’aujourd’hui sont beaucoup plus/moins… » Peut-être que vous l’avez déjà pensé. Peut-être même que vous le pensez régulièrement. Mais objectivement, était-ce vraiment mieux avant ? Cette pensée humaine est certes répandue mais elle n’est que rarement fondée sur des jugements objectifs. Pourquoi est-ce que tant de gens pensent que c’était mieux avant ? D’où vient cette nostalgie inexpliquée du passé ? Le monde se dégrade-t-il autant que cela ? Sommes-nous réellement dans une phase de dégression permanente ? Il…

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    Jerome Berny

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  • Les réponses d'Oncle Michel

    La peur du jugement

    2 septembre 2023 / 2 Commentaires

    En réponse à une question de son neveu sur l’indécision, Oncle Michel développe le concept du jugement et de l’inhibition qui découle de la peur de ce jugement. Comprendre la peur du jugement pour progresser dans sa vie, voilà ce que je vous propose dans cet article ! Laissons maintenant la parole à Oncle Michel. Notre cachot intérieur La peur d’être jugé, et surtout celle d’être critiqué, est l’une des plus imposantes chaînes qui nous annihilent et nous maintiennent dans notre cachot intérieure. C’est un véritable carcan contre lequel l’être humain doit lutter pour se libérer de l’inhibition dans laquelle il végète, parfois pendant toute une vie. Combattre l’angoisse du…

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    Jerome Berny

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    Et si la souffrance était bénéfique ?

    1 septembre 2023 / 2 Commentaires

    La souffrance est là, partout. Elle nous suit comme une ombre et quand enfin nous arrivons à nous en détacher l’espace d’un moment, nous savons pertinemment qu’elle n’est pas loin, prête à surgir à n’importe quel instant. La nature faisant si bien les choses, pourquoi la souffrance est-elle si présente ? Et si la souffrance était inhérente à l’être humain ? Posons-nous même la question : et si la souffrance était finalement bénéfique pour l’Homme ? La souffrance a une fonction L’Homme est un être vivant donc actif et, de ce fait, possède tout un tas de mécanismes biologiques qui servent à préserver sa survie et la survie de son…

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    Jerome Berny

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  • Pour une vie meilleure

    Quelle différence entre joie et plaisir ?

    30 août 2023 / 2 Commentaires

    Quelle est la différence entre joie et plaisir ? Dans le langage courant, les notions de joie et de plaisir sont souvent associées et parfois même confondues. Bien que nous puissions débattre indéfiniment sur la signification littéraire des mots qui les définissent, il existe cependant une différence fondamentale entre ces deux concepts. Dans le cadre de notre recherche permanente d’un meilleur « soi », il me semble important de bien saisir cette différence. Qu’est-ce que le plaisir Il y a plusieurs choses intéressantes à retenir dans la notion de plaisir. Premièrement, c’est un sentiment, une émotion, et non un état. Il y a donc, derrière cette notion, une valeur de fugacité. Le…

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    Jerome Berny

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  • Les réponses d'Oncle Michel

    Qu’est-ce que l’optimisme ?

    20 août 2023 / 2 Commentaires

    Voyons dans cet article la réponse d’Oncle Michel à une question posée par son neveu sur l’optimisme, dans le livre Un sommet magnifique. C’est un très bon sujet car il est particulièrement structurant dans une vie. Voyons d’abord comment se définit l’optimisme. En regardant la définition du Larousse nous pouvons lire : « confiance dans l’issue favorable d’une situation ». Cette définition plaît car elle contient bien la notion de finalité et c’est essentiel de lier le concept d’optimisme à celui de résultat. Afin d’appréhender ce que représente l’optimisme, il est nécessaire de comprendre comment fonctionnent les lois de l’Univers et d’accepter le fait que le succès sait choisir ses…

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    Jerome Berny

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    Comprendre l’interdépendance des phénomènes pour réussir sa vie

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    Quand la petite voix intérieure nous oppresse

    15 août 2023 / 2 Commentaires

    Nous expérimentons tous ces dialogues venus de l’intérieur, plus ou moins intenses et perturbants. Cette « petite voix », avec laquelle nous conversons silencieusement, joue le rôle de plusieurs personnages dans l’univers abstrait de notre mental. Elle enfile parfois le costume d’un confident, parfois d’un ennemi, parfois d’un parent, parfois d’un juge. Mais que faire quant la petite voix intérieure nous oppresse ? Le psychologue américain Russell Hurlburt, de l’université du Nevada à Las Vegas, a étudié cette question du dialogue intérieur avec une approche scientifique. Le résultat de son travail montre qu’en moyenne un être humain se parle à lui-même 23% de son temps éveillé. Cependant, il souligne de grandes disparités…

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    Jerome Berny

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  • Les réponses d'Oncle Michel

    Comprendre l’interdépendance des phénomènes pour réussir sa vie

    9 août 2023 / Aucun commentaire

    Tous les phénomènes qui se produisent, qu’ils soient dépendants de notre volonté ou pas, sont à la fois des causes et en même temps des conséquences d’autres phénomènes. En quoi se constat peut aider à réussir sa vie ? Ce qui nous arrive en ce moment, même une chose anodine comme louper une marche d’escalier, est la conséquence d’une multitude d’autres manifestations antérieures. C’est également la répercussion de très nombreux choix que nous avons faits, certains juste avant, d’autres depuis des heures, des jours, des mois, des années… J’irais même plus loin, ces phénomènes sont également la conséquence des actions et des choix qui ont été faits par nos parents,…

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    Jerome Berny

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  • Pour une vie meilleure

    L’illusion de la vérité

    5 août 2023 / Un commentaire

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    Jerome Berny

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  • Pour une vie meilleure

    Développer la confiance en soi en 4 étapes

    4 août 2023 / Aucun commentaire

    La confiance en soi est l’une des principales clés du succès dans tous les aspects de la vie. C’est la croyance en nos propres capacités qui nous permet de réaliser nos rêves et de surmonter les obstacles qui se dressent sur notre chemin. Ces derniers, vous le savez très bien, peuvent être extrêmement nombreux et particulièrement difficiles ! Dans cet article, nous allons explorer quatre étapes essentielles pour développer la confiance en soi et atteindre son plein potentiel. Étape 1: Reconnaître ses forces La première étape pour développer la confiance en soi est de reconnaître ses forces et ses talents uniques. Prenez le temps de réfléchir à ce que vous…

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    Jerome Berny

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    Jerome Berny

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